Muito tempo sozinho ou isolado, geram cuidados maiores, pois tudo se torna uma ameaça.
Somos sociais, vivemos em comunidades.
Uma noite muito escura, uma chuva, uma neblina fora de época, um barulho ou ruído fora do comum ativamente reações inesperadas.
A adrenalina, também conhecida como epinefrina, é um hormônio produzido pela medula adrenal e que age no organismo em situações de estresse.
Por ser liberado em situações de estresse, é considerado um hormônio de “luta ou fuga”.
Para ter ideia dessa velocidade, basta pensar como, diante de uma situação de perigo ou de forte emoção, nosso coração acelera rapidamente seus batimentos em poucos segundos. Essa velocidade é importante para garantir uma resposta rápida e efetiva do organismo.
Estamos numa situação de estresse recorrente, lutando pela vida.
Sobrevivemos a cada segundo. Lutamos a cada instante.
Naturalmente estamos sendo ameaçados e nossas reações são variadas, mas na maioria das vezes, é a cautela.
Medo e pânico andam juntos.
A dosagem entre eles é tênue.
Como agir diante de uma ameaça?
Respiração é fundamental.
Controle a respiração, tente pensar antes de agir ou crie rotinas que favoreça a segurança.
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