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BLOG DO CORONEL
GESTÃO DO MEDO
Quando o sistema nervoso simpático dispara, seu corpo inunda de cortisol e adrenalina. Frequência cardíaca sobe. Pupilas dilatam.
coronel Montibeller
5 de mar.2 min de leitura
Selva não premia coragem. Ela premia processo.
primeiro inimigo é o “círculo da perda”: quando você acha que está andando reto, mas seu corpo compensa diferenças de passada, inclinação...
coronel Montibeller
25 de fev.2 min de leitura
Quem domina fogo no úmido domina o básico que sustenta o resto
No úmido, o trabalho é antes da faísca. Prepare isca de verdade: fibras finas, arejadas e secas
coronel Montibeller
19 de fev.2 min de leitura
Comodidade: até onde é bom?
Quando você entende que estabilidade não é garantida, você passa a operar com mais margem
coronel Montibeller
15 de fev.1 min de leitura
Água clarinha não significa própria para consumo!
Coleta é onde muita gente perde o jogo. Se você encosta o cantil na água turva, já levou sujeira pra dentro do seu “sistema”.
coronel Montibeller
5 de fev.3 min de leitura
Abrigo com lona: o erro que vira hipotermia
Abrigo com lona: o erro que vira hipotermia
coronel Montibeller
26 de jan.2 min de leitura
Calma Sob Pressão Resumo: Técnicas simples para controlar pânico e “túnel mental” em risco real
Calma Sob Pressão
Resumo: Técnicas simples para controlar pânico e “túnel mental” em risco real
coronel Montibeller
17 de jan.2 min de leitura
Medo
Calma Sob Pressão
Resumo: Técnicas simples para controlar pânico e “túnel mental” em risco real. Respiração, auto-comando, microtarefas e co
coronel Montibeller
15 de jan.2 min de leitura
Chorei e ninguém viu!
Não era só calor não! Tinha até onça...
coronel Montibeller
26 de dez. de 20252 min de leitura
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