BLOG DO CORONEL

Quando o sistema nervoso simpático dispara, seu corpo inunda de cortisol e adrenalina. Frequência cardíaca sobe. Pupilas dilatam.

primeiro inimigo é o “círculo da perda”: quando você acha que está andando reto, mas seu corpo compensa diferenças de passada, inclinação...

No úmido, o trabalho é antes da faísca. Prepare isca de verdade: fibras finas, arejadas e secas

Quando você entende que estabilidade não é garantida, você passa a operar com mais margem

Coleta é onde muita gente perde o jogo. Se você encosta o cantil na água turva, já levou sujeira pra dentro do seu “sistema”.

Abrigo com lona: o erro que vira hipotermia

Calma Sob Pressão Resumo: Técnicas simples para controlar pânico e “túnel mental” em risco real

Calma Sob Pressão Resumo: Técnicas simples para controlar pânico e “túnel mental” em risco real. Respiração, auto-comando, microtarefas e co

Não era só calor não! Tinha até onça...

Muito tempo sozinho ou isolado, geram cuidados maiores, pois tudo se torna uma ameaça. Somos sociais, vivemos em comunidades. Uma noite...