Isolamento: sinal de perigo?
- coronel Montibeller
- 22 de jul. de 2024
- 1 min de leitura
Muito tempo sozinho ou isolado, geram cuidados maiores, pois tudo se torna uma ameaça.
Somos sociais, vivemos em comunidades.
Uma noite muito escura, uma chuva, uma neblina fora de época, um barulho ou ruído fora do comum ativamente reações inesperadas.
A adrenalina, também conhecida como epinefrina, é um hormônio produzido pela medula adrenal e que age no organismo em situações de estresse.
Por ser liberado em situações de estresse, é considerado um hormônio de “luta ou fuga”.
Para ter ideia dessa velocidade, basta pensar como, diante de uma situação de perigo ou de forte emoção, nosso coração acelera rapidamente seus batimentos em poucos segundos. Essa velocidade é importante para garantir uma resposta rápida e efetiva do organismo.
Estamos numa situação de estresse recorrente, lutando pela vida.
Sobrevivemos a cada segundo. Lutamos a cada instante.
Naturalmente estamos sendo ameaçados e nossas reações são variadas, mas na maioria das vezes, é a cautela.
Medo e pânico andam juntos.
A dosagem entre eles é tênue.
Como agir diante de uma ameaça?
Respiração é fundamental.
Controle a respiração, tente pensar antes de agir ou crie rotinas que favoreça a segurança.
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Uma das íconicas cenas do filme Naufrago com Tom Hanks na personificação de uma bola chamada Wilson, caracteriza a nossa necessidade de socializar mesmo com objetos inanimados!
Este convívio retira a adrenalina da tensão do isolamento e transforma em dopamina que recupera as emoções!
A noite na mata tudo se transforma, galhos e arbustos criam formas que podem apavorar a nossa mente e jogar a moral para baixo, mesmo estando em grupo, imagine isolado. Saber controlar a mente acredito que seja uns dos principais fatores para sobreviver em uma situação de isolamento.
E quando mesmo estando em grupo se sentir isolado ou te isolarem? Nós temos a necessidade de se sentir aceito em um determinado grupo e muitas vezes isso acaba custando caro, quando não sabemos trabalhar com a adversidade, cedendo princípios que não concordamos.
Por isso manter uma mente forte e focada, em diversas situações do nosso dia a dia, pode ser o diferencial entre o sucesso e fracasso.
A última vez que senti uma forte emoção e o meu coração acelerado foi na Instrução de Tiro noturno no Curso Intermediário da VRB, foi bom demais, e ainda bem que eu não estava sozinha.
Isolamento social é um dos sinais de sofrimento mental e transtornos como depressão e ansiedade, sabemos que na sobrevivência estar em grupo, em geral, aumenta nossas chances ao dividirmos tarefas e unirmos habilidades diferentes. Mas também é importante levar em consideração que o Isolamento pode ser uma reação a interações sociais toxicas com uma pessoa ou grupo de pessoas e nessa situação o isolamento talvez tenha um efeito contrário e aumente nossas chances. Ex se em um grupo temos mais de um líder, que não conversam nem coexistem em paz, que estão sempre competindo e com isso provocam divisões e brigas internas no grupo, que com isso dificultam a tomada de decisões, desorganizam o grupo e atrasam a execução…
Obviamente existem métodos, meios e formas de se "passar" por isso. Mas o domínio mental é o fator preponderante.